El hatha yoga es la disciplina de yoga clásico que mezcla las posturas tradicionales de yoga en un ritmo preciso y meditativo. 

 

El trabajo de postura con respiración ayuda a relajarte al mismo tiempo que trabaja tu estabilidad, tu fuerza y tu equilibrio. 

 

Es un trabajo conciente y creativo en el que das mayor flexibilidad a tu cuerpo de forma lenta y progresiva, ganado seguridad física y mental. La combinación de postura, respiración y movimiento te ayuda a profundizar en el silencio interno y a conseguir un profundo estado de tranquilidad y satisfacción.