"La mujer es la gracia de Dios. Es a través de ella que la raza humana toma forma en la tierra", Yoghi Bhajan

 

Cada mujer representa la energía creativa de la Madre. Cuando una mujer decide asistir a una alma a venir al planeta en forma humana, es una grande responsabilidad.

 

Debido a que la madre es la primera maestra, y esas lecciones comienzan en el vientre, la conciencia de la madre es tremendamente importante. Cada palabra que la mujer dice durante el embarazo, cada pensamiento, cada sentimiento, cada experiencia, provee el cimiento, la vibración desde el cual el cuerpo del niño se forma. 

 

Te invito a experimentar el Kundalini Yoga - Yoga de Conciencia. 

 

En cada clase de Kundalini Yoga para el Embarazo Feliz no solo vas a disfrutar de  movimientos físicos (kriyas, asanas), sino también vas a descubrir las técnicas de respiración (pranayamas), relajación, cantos de los mantras, meditación, baile y música.

 

El embarazo es un momento para bajar el ritmo, disfrutar, meditar y estar en compañía de otras mujeres. Las classes pre-natales te proveen un espacio único donde podrás fortalecer y relajar tu cuerpo, tranquilizar tu mente y crear una hermosa conexión con tu bebe. 

 

Desarrollamos temas relacionados con el embarazo, la pareja y el bebe: paternidad consciente, la transformación del embarazo, cuidados del cuerpo, nutrición, preparación practica al parto, cuidados de tu bebe y todo lo que te interesa saber sobre el embarazo, el parto, los primeros 40 días después del parto. 

 

Juntas, aclararemos tus dudas: ¿como hago para que se me pase el mareo? ¿Como me preparo al parto paso a paso?.... ¿Y las contracciones? Como cuidar de mi bebe las primeras horas después de parto? Como fortalecer la relación con mi pareja durante el embarazo?

¡Te deseo lo mejor en tu viaje de maternidad! 

 

Abierto a mujeres embarazadas en cualquier trimestre. 

 

 

Kundalini Yoga para mamas y bebes - post-natal

 

Sabemos cuanto es importante para ti hacerlo todo por tu bebé. Por eso esta clase es tan especial, te brinda la oportunidad de hacer algo por ti misma acompañada por tu bebé.

 

Es una clase donde ambos se sienten protegidos, en un ambiente donde se respire respeto y convivencia con otras mamas y sus bebes. 

Mientras tu haces yoga: te estiras, ejercitas, respiras, meditas y te reconectas contigo misma, tu bebe puede descansar a tu lado, gatear alrededor o participar en las meditaciones, cantos y bailes.

 

Le daremos un masaje o lo guiaremos a través de movimientos que le ayudan a conectarse consigo mismo y contigo, su primera maestra. 

 

Abierto a todas mamas y bebes a partir de 40 días despues del nacimiento y hasta los 10 meses. 

 

 

 

 

Sobre Alina Usik

 Mi nombre espiritual  es Keherpreet Kaur, que quiere decir "La princesa divina que apartenece a Dios a traves su amor y su gracia". 

 

He conseguido el diploma en Yoga - Doula (acompañamiento no-medico al embarazo, parto y post-parto de la madre y su familia usando el Yoga y la aplicación del Ayurveda).

 

 Además, soy profesora de yoga kundalini para embarazadas (embarazo consciente) , parejas , mamas y bebes.

Nací en San- Petersburgo, Rusia, vivo en Barcelona hace 2 años y soy mama de una hermosa bebé de un año, practico yoga hace 12 años.